Dieta del genotipo

Las dietas a medida que son efectivas se van haciendo conocidas y las mismas personas las van recomendando. Sin embargo, ésta, la del genotipo o dieta del grupo sanguíneo, se ha hecho conocida por su efectividad y también porque no es solo para los que quieren bajar de peso, sino que también para los que quieren tener una mejor alimentación que los haga sentirse saludables y con más energía.

¿Cómo funciona?

El naturópata, Peter D`Adamo, luego de muchos años de investigación, encontró una relación entre el tipo sanguíneo de las personas y cómo la alimentación podía afectar a cada uno según ciertas características personales. De esta manera, se crea un hábito en los que se potencian los alimentos que poseen los nutrientes que le hacen bien a cada tipo de organismo y se prohíben los que afectan o alteran la salud.
En la dieta del genotipo, las personas se clasifican en seis tipos diferentes para definir cuál será su dieta, les contamos cuáles son:

El cazador: De rasgos más atléticos y quijada cuadrada, es alto y esbelto muy energético y la adrenalina le sale por los poros. La mayoría pertenecen al grupo sanguíneo 0. Deben evitar la harina y sus derivados, así como también la leche.

El recolector: Es más robusto, pero no llega a tener sobrepeso. A este tipo de personas no le sirven las dietas a corto plazo y sus procesos metabólicos son más lentos. Grupo sanguíneo 0 o B en su mayoría y deben evitar los carbohidratos como las pastas y el pan, también las legumbres y consumir mucha fruta.

El profesor: Son fuertes, y energéticos. Hechos para vivir mucho tiempo si se cuidan, sobre todo en lo que comen. De apariencia calmada, por lo general su grupo sanguíneo es del tipo A o AB. Evitar los carbohidratos refinados y azúcares simples además del pollo.

El explorador: Es del tipo aventurero y musculoso. Se adapta con facilidad, pero su debilidad está en lo hormonal y la sensibilidad a sustancias químicas. Puede pertenecer a cualquier tipo sanguíneo y se les recomienda evitar la harina de trigo, café, atún y cerdo entre otras cosas.

El guerrero: Su contextura es de una persona alta y esbelta, pero cuando llega a edad media, las cosas cambian. Pueden pertenecer al grupo sanguíneo tipo A o AB y su dieta no debe tener pollo, carnes rojas o derivados de la leche.

El nómada: Del tipo sensible a los cambios y condiciones ambientales, sobre todo de altitud y presión. Son del tipo sanguíneo B o AB y algunos alimentos que no pueden comer son pollo, palta o tomate.

Como pueden ver, no todos los alimentos son para todos y esta dieta ayuda para lograr llevar un estilo de vida saludable adecuándote a tu cuerpo.

¿Alguien ha hecho este tipo de dieta? Nos encanta que compartan con nosotros, sobre todo resultados de dietas.